Mouna au Thermomix facile et rapide
🛒 Ingrédients
- 500 g farine
- 25 g levure de boulanger
- 15 ml eau de fleur d'oranger
- 60 ml huile de tournesol
- 1 zeste de zeste d'orange non traité
- 0.5 zeste de zeste de citron non traité
- 2 pièces d' oeuf
- 230 ml lait écrémé
- 30 ml jus d'orange
- 100 g sucre en poudre
👨🍳 Préparation
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1
Déposez les zestes d’agrumes dans le bol du Thermomix. Mélangez 3 secondes à vitesse 7. Décollez bien ce qui adhère aux bords à l’aide de la spatule. Cassez un œuf dans le bol et versez également 220 ml de lait et le jus d’orange. Intégrez la levure de boulanger et faites chauffer 2 minutes à 37 °C en vitesse 3.
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2
Versez maintenant la farine tamisée ainsi que le sucre en poudre, l’huile et une petite pincée de sel. Lancer le mode pétrin durant 5 minutes. Récupérez la pâte et transvasez-la dans un récipient propre. Couvrez celui-ci avec un torchon et laissez pousser à température ambiante durant 2 heures (ou près d’une source de chaleur s’il fait trop froid).
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3
Farinez votre plan de travail. Dégagez délicatement la pâte puis travaillez-la brièvement avant de former deux boules de même taille. Déposez ces boules sur une plaque et couvrez avec le torchon. Laissez reposer durant 60 min près d’une source de chaleur.
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4
Pendant ce temps, cassez un œuf et récupérez le jaune (gardez le blanc pour une autre recette). Mélangez le jaune à 10 ml de lait. Badigeonnez les mounas (après qu’elles aient levé) avec cette dorure à l’aide d’un pinceau de cuisine.
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5
Avec un couteau bien tranchant, faite deux incisions en forme de croix sur le haut de chaque mouna. Parsemez-les de sucre perlé avant de les mettre à cuire durant 40 min dans un four préalablement préchauffé à 160 °C. Laissez-les ensuite refroidir complètement avant de déguster.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.