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Moussaka végétarienne

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 HERTA® LE BON VEGETAL® Pavés Gourmands Courgette et Fromage
  • 2 aubergines
  • 2 branches céleri finement hachées
  • 2 carottes coupées en dés
  • 1 oignon blanc finement haché
  • 2 gousses ail pressées
  • 250 g lentilles pesées égouttées
  • 1 cuillère à café herbes de Provence
  • 1 boîte tomates concassées (400ml)
  • 150 g ricotta
  • 150 g parmesan

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faites chauffer le four à 200 degrés. Émiettez les pavés avec une fourchette et faites dorer à la poêle. Coupez l'aubergine dans le sens de la longueur en tranches de 1 cm, répartissez-les sur une plaque de cuisson et les arroser d'huile d'olive, de sel et de poivre. Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes.

  2. 2

    Faites chauffer un peu d’huile dans une poêle et faites revenir l'oignon avec les herbes de Provence pendant quelques minutes. Ajoutez ensuite l'ail, les cubes de céleri et de carotte et faites mijoter pendant 10 minutes. Ajoutez la boîte de tomates et les lentilles, mélangez bien et laissez mijoter pendant 15 minutes supplémentaires.

  3. 3

    Prenez un plat allant au four et commencez par mettre une couche d'aubergines. Ensuite, recouvrez les aubergines avec la sauce tomate et lentilles, puis finir par une couche de pavé gourmand émietté. Répétez l’opération jusqu’à ne plus avoir d’ingrédients.

  4. 4

    Mélangez la ricotta avec le parmesan et répartissez sur la moussaka. Placez au four en mode grill pendant 10 minutes. La moussaka est prête lorsqu'une croûte brune/dorée se forme.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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