Moussaka version Caro (aux pommes de terre)
🛒 Ingrédients
- 2 aubergines
- 700 g viande hachée (bœuf, agneau, mélange...)
- 2 pommes de terre
- Pour la sauce tomate:
- 2 tomates (ou tomates pelées en boîte)
- 1 oignon
- 1 cuillère à soupe miel
- cumin ...
- poivre
- huile d'olive
- 3 gousses ail
- 1 brique de coulis de tomate
- 1 cuillère à café cannelle
- paprika
- Pour la béchamel:
- 30 g beurre
- 3 cuillères à soupe farine
- 2 pincées muscade
- fromage râpé
- 2 verres lait
- 1 oeuf
👨🍳 Préparation
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1
Couper les aubergines en fines rondelles et les saler afin de les faire dégorger.
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2
Peler les pommes de terre, les couper en 2 et les faire cuire dans l'eau bouillante environ 10 minutes.
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3
Dans un poêle faire revenir l'oignon et l'ail émincé dans un peu d'huile. Monder les tomates et les couper grossièrement.
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4
Quand l'oignon devient fondant, ajouter les tomates concassées. Faire mijoter en ajoutant le miel, la cannelle, saler poivrer.
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5
Lier le tout avec la brique de sauce tomate. Laisser mijoter environ 10 minutes. Réserver.
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6
Couper les pommes de terre en fines rondelles et les faire dorer à la poêle.
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7
Dans un plat allant au four huilé (à bord assez haut), répartir les rondelles de pommes de terre dans le fond du plat.
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8
Faire revenir rapidement la viande hachée à la poêle et ajouter la sauce tomate maison. Assaisonner (sel, poivre, paprika, cumin...). Réserver.
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9
Nettoyer les rondelles d'aubergine en enlevant le sel avec du papier absorbant. Les faire dorer à la poêle recto-verso.
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10
Dans le plat, répartir une couche de viande (la moitié) et ensuite une couche d'aubergine (la moitié). Renouveler l'opération.
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11
Pour finir, faire la béchamel en faisant fondre à feu doux le beurre, ajouter la farine, bien mélanger. Ajouter progressivement le lait sans arrêter de touiller. Quand la béchamel à prise, ajouter l’œuf battu, la Muscade et le fromage.
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12
Étaler la béchamel pour finir le gratin.
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13
Mettre au four environ 40 minutes à 200°C (thermostat 6-7) pour faire dorer le dessus. (si c'est un peu sec, verser un peu de lait sur le dessus avant de mettre au four).
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.