Moussaka version Céline (5ème rencontre)
🛒 Ingrédients
- 3 aubergines
- 1 courgette
- 2 tomates
- 1 pincée gros sel
- 1 oignon
- 1 filet huile d'olive
- 1 bouquet de persil haché (ou basilic séché ou herbes de Provence)
- poivre
- 500 g boeuf haché (ou mouton, agneau ou autre, si vous préférez)
- 1 gousse ail
- 1 cuillère à soupe concentré de tomates
- 50 cl béchamel au fromage
- aromate
👨🍳 Préparation
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1
Couper les aubergines en tranches régulières, les saupoudrer de gros sel et laisser dégorger pendant 1/2 heure.
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2
Couper la courgette et tomate en tranches régulières.
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3
D'autre part, faire revenir le boeuf haché dans l'huile d'olive avec l'oignon, l'ail, les herbes, sel, poivre et aromate.
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4
Ajouter le concentré de tomate et laisser cuire 30 mn.
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5
Laver et essuyer les aubergines.
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6
Beurrer le plat à gratin.
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7
Y déposer la viande puis disposer les tomates, courgettes puis, pour terminer, les aubergines.
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8
Recouvrir de sauce béchamel au fromage et faire cuire à thermostat 7 (210°C) pendant 30 minutes, puis ramener sur thermostat 5 (150°C) et laisser mijoter environ 1h à 1h30.
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9
Les légumes doivent être fondants.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.