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Moussaka version Céline (5ème rencontre)

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Préparation
120 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 3 aubergines
  • 1 courgette
  • 2 tomates
  • 1 pincée gros sel
  • 1 oignon
  • 1 filet huile d'olive
  • 1 bouquet de persil haché (ou basilic séché ou herbes de Provence)
  • poivre
  • 500 g boeuf haché (ou mouton, agneau ou autre, si vous préférez)
  • 1 gousse ail
  • 1 cuillère à soupe concentré de tomates
  • 50 cl béchamel au fromage
  • aromate

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper les aubergines en tranches régulières, les saupoudrer de gros sel et laisser dégorger pendant 1/2 heure.

  2. 2

    Couper la courgette et tomate en tranches régulières.

  3. 3

    D'autre part, faire revenir le boeuf haché dans l'huile d'olive avec l'oignon, l'ail, les herbes, sel, poivre et aromate.

  4. 4

    Ajouter le concentré de tomate et laisser cuire 30 mn.

  5. 5

    Laver et essuyer les aubergines.

  6. 6

    Beurrer le plat à gratin.

  7. 7

    Y déposer la viande puis disposer les tomates, courgettes puis, pour terminer, les aubergines.

  8. 8

    Recouvrir de sauce béchamel au fromage et faire cuire à thermostat 7 (210°C) pendant 30 minutes, puis ramener sur thermostat 5 (150°C) et laisser mijoter environ 1h à 1h30.

  9. 9

    Les légumes doivent être fondants.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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