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Navarin de lapin

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • 3 carottes
  • 2 oignons
  • 1 cl ou de girofle
  • 1 branche romarin
  • 1 feuille laurier
  • poivre
  • 2 cuillères à soupe farine
  • beurre
  • 1 l apin découpé vidé
  • 3 poignées petits pois frais
  • 1 navet
  • 2 pommes de terre
  • 2 gousses ail
  • 1 cube de bouillon
  • 1 cuillère à café concentré de tomates

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faites revenir le lapin dans le beurre, une fois que c'est doré-joli, farinez-le. et mettez-le de côté.

  2. 2

    Faites précuire les petits pois dans de l'eau bouillante avec une assiette creuse comme couvercle (vous aurez versé un verre d'eau dans l'assiette creuse), pendant 5 minutes.

  3. 3

    Faites revenir dans le même beurre : 1 oignon emincé, les carottes coupées en rondelles, les navets epluchés et coupés en gros cubes, les petits pois, l'ail (non epluché), puis le lapin.

  4. 4

    Recouvrez de 75 cl de bouillon.

  5. 5

    Ajoutez le romarin, le laurier, l'oignon qui reste epluché, entier et piqué avec le clou de girofle ainsi que le concentré de tomate.

  6. 6

    Laissez cuire pendant 1 heure avec un couvercle.

  7. 7

    Mettez les pommes de terre epluchées, coupées en gros cube et poursuivez la cuisson pendant encore 30 minutes.

  8. 8

    C'est prêt!

  9. 9

    PS : vous pouvez le faire cuire encore plus longtemps et surtout: c'est meilleur réchauffé !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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