Nouilles sautées aux légumes et au boeuf
🛒 Ingrédients
- 1 paquet de nouilles aux oeufs Suzi Wan®
- 2 cuillères à soupe sauce soja Suzi Wan®
- 150 g filet de boeuf (bavette)
- 1 pak choi
- 2 carottes
- 2 gousses ail
- 3 cuillères à soupe eau
- 1 cuillère à soupe gingembre frais haché
- 3 cuillères à café huile de sésame
- 1 cuillère à café sucre
- 1 tige ciboule émincée
- coriandre (quelques feuilles)
- 2 cuillères à soupe huile d'arachide
👨🍳 Préparation
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1
Faites bouillir de l’eau légèrement salée. Plongez les nouilles Suzi Wan® dans l’eau et lorsqu’elles sont prêtes, égouttez-les et assaisonnez-les d'une cuillère à café d’huile de sésame. Réserver.
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2
Détaillez le boeuf en fines lamelles de 3 cm.
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3
Faites chauffer à feu très vif 1 cuillère à soupe d’huile d’arachide dans un wok. Ajoutez les lamelles de boeuf et remuez pendant 1 minute. Ajoutez 1 cuillère à soupe de sauce de soja Suzi Wan® et 2 cuillères à café d’huile de sésame. Réserver la viande.
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4
Coupez les carottes et le chou pak choi à taille égale pour garantir une cuisson uniforme. Essuyez le wok et le remettre sur le feu avec 1 cuillère à soupe d’huile. Faites sauter l’ail et le gingembre à feu très vif pendant 30 secondes, puis ajoutez les carottes émincées .
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5
Au bout de 2 minutes de cuisson, ajoutez le chou puis au bout d’1 minute, versez un petit fond d'eau et couvrez la poêle et laissez cuire encore 1 minute.
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6
Ajoutez alors les nouilles, le sucre et la sauce de soja (1 cuillère à soupe), la ciboule émincée, et les lamelles de boeuf. Mélangez bien tout en poursuivant la cuisson 1 minute environ.
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7
Servez dans de grands bols ou dans des assiettes creuses et parsemez de coriandre ciselée.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.