🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Nouilles sautées aux légumes et au boeuf

·
Facebook
Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 paquet de nouilles aux oeufs Suzi Wan®
  • 2 cuillères à soupe sauce soja Suzi Wan®
  • 150 g filet de boeuf (bavette)
  • 1 pak choi
  • 2 carottes
  • 2 gousses ail
  • 3 cuillères à soupe eau
  • 1 cuillère à soupe gingembre frais haché
  • 3 cuillères à café huile de sésame
  • 1 cuillère à café sucre
  • 1 tige ciboule émincée
  • coriandre (quelques feuilles)
  • 2 cuillères à soupe huile d'arachide

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faites bouillir de l’eau légèrement salée. Plongez les nouilles Suzi Wan® dans l’eau et lorsqu’elles sont prêtes, égouttez-les et assaisonnez-les d'une cuillère à café d’huile de sésame. Réserver.

  2. 2

    Détaillez le boeuf en fines lamelles de 3 cm.

  3. 3

    Faites chauffer à feu très vif 1 cuillère à soupe d’huile d’arachide dans un wok. Ajoutez les lamelles de boeuf et remuez pendant 1 minute. Ajoutez 1 cuillère à soupe de sauce de soja Suzi Wan® et 2 cuillères à café d’huile de sésame. Réserver la viande.

  4. 4

    Coupez les carottes et le chou pak choi à taille égale pour garantir une cuisson uniforme. Essuyez le wok et le remettre sur le feu avec 1 cuillère à soupe d’huile. Faites sauter l’ail et le gingembre à feu très vif pendant 30 secondes, puis ajoutez les carottes émincées .

  5. 5

    Au bout de 2 minutes de cuisson, ajoutez le chou puis au bout d’1 minute, versez un petit fond d'eau et couvrez la poêle et laissez cuire encore 1 minute.

  6. 6

    Ajoutez alors les nouilles, le sucre et la sauce de soja (1 cuillère à soupe), la ciboule émincée, et les lamelles de boeuf. Mélangez bien tout en poursuivant la cuisson 1 minute environ.

  7. 7

    Servez dans de grands bols ou dans des assiettes creuses et parsemez de coriandre ciselée.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis