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Nuggets maison Airfryer

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Préparation
27 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 8 cuillères à soupe farine
  • 2 cuillères à soupe huile
  • 1 bonne pincée de sel
  • 1 bonne pincée de poivre
  • 4 escalopes de poulet
  • 50 cl lait
  • 2 cuillères à café paprika
  • 2 gousses ail
  • 4 blancs d'oeuf
  • 200 g chapelure

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Découpez les escalopes en petits morceaux réguliers.

  2. 2

    Écrasez la gousse d’ail à l’aide d’un presse-ail afin d’en extraire la pulpe.

  3. 3

    Versez le lait dans un grand bol, ajoutez-y l’ail et le paprika. Incorporez ensuite les morceaux de poulet en remuant pour bien les enrober. Couvrez le tout avec du film alimentaire et placez au frais pendant au moins 2 heures.

  4. 4

    À la sortie du réfrigérateur, disposez les morceaux de poulet sur du papier absorbant afin d’enlever l’excédent de marinade. Assaisonnez avec un peu de sel.

  5. 5

    Préparez trois récipients : un premier avec de la farine, un deuxième contenant les blancs d’œufs battus rapidement à la fourchette et un troisième rempli de chapelure fine.

  6. 6

    Enrobez chaque morceau de poulet dans la farine, trempez-le ensuite dans le blanc d’œuf, puis terminez par la chapelure.

  7. 7

    Disposez les nuggets sur la grille de l’appareil, puis badigeonnez-les légèrement d’huile. Faites cuire pendant 10 minutes. Retournez les morceaux et poursuivez la cuisson 2 minutes de plus pour une texture bien croustillante.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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