Nuggets maison Airfryer
🛒 Ingrédients
- 8 cuillères à soupe farine
- 2 cuillères à soupe huile
- 1 bonne pincée de sel
- 1 bonne pincée de poivre
- 4 escalopes de poulet
- 50 cl lait
- 2 cuillères à café paprika
- 2 gousses ail
- 4 blancs d'oeuf
- 200 g chapelure
👨🍳 Préparation
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1
Découpez les escalopes en petits morceaux réguliers.
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2
Écrasez la gousse d’ail à l’aide d’un presse-ail afin d’en extraire la pulpe.
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3
Versez le lait dans un grand bol, ajoutez-y l’ail et le paprika. Incorporez ensuite les morceaux de poulet en remuant pour bien les enrober. Couvrez le tout avec du film alimentaire et placez au frais pendant au moins 2 heures.
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4
À la sortie du réfrigérateur, disposez les morceaux de poulet sur du papier absorbant afin d’enlever l’excédent de marinade. Assaisonnez avec un peu de sel.
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5
Préparez trois récipients : un premier avec de la farine, un deuxième contenant les blancs d’œufs battus rapidement à la fourchette et un troisième rempli de chapelure fine.
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6
Enrobez chaque morceau de poulet dans la farine, trempez-le ensuite dans le blanc d’œuf, puis terminez par la chapelure.
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7
Disposez les nuggets sur la grille de l’appareil, puis badigeonnez-les légèrement d’huile. Faites cuire pendant 10 minutes. Retournez les morceaux et poursuivez la cuisson 2 minutes de plus pour une texture bien croustillante.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.