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Oeufs à la flamenco (espagne)

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Préparation
50 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons émincés
  • 1 poivron vert
  • 200 g jambon fumé (ou bacon)
  • 1 boîte pointes d'asperges (300g)
  • 1 petit bocal de poivron rouge en conserve
  • 5 bonnes cuillères à soupe de persil haché
  • poivre
  • huile d'olive
  • piment d'Espelette ou Tabasco (facultatif)
  • 4 oeufs
  • 2 gousses ail hachées
  • 1 g rosse boîte de tomates pelées en dés
  • 1 boîte petits pois (taille moyenne)
  • 8 tranches chorizo (fort ou doux selon le goût)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Hachez le poivon vert au robot. Si vous n'avez pas de robot, coupez-le en dés minuscules.

  2. 2

    Hachez (ou coupez très finement) le jambon.

  3. 3

    Dans une grande poêle, faites chauffer de l'huile d'olive. Faites-y revenir l'ail, l'oignon et le poivron vert pendant une bonne dizaine de minutes jusqu'à ce que les oignons soient confits.

  4. 4

    Ajoutez les tomates, la moitié du jambon, les petits-pois et un peu de persil. Salez, poivrez, couvrez et laissez mijoter environ 10 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe (l'eau des tomates doit s'évaporer).

  5. 5

    Huilez un grand plat à gratin peu profond. Versez la préparation précédente dans le plat et creusez 4 trous.

  6. 6

    Cassez un oeuf dans chaque trou.

  7. 7

    Disposez au-dessus des oeufs et de la sauce : les asperges, le poivron rouge coupé en lanières, les tranches de chorizo, le reste de jambon et le persil. Assaisonnez de quelques gouttes de Tabasco ou d'une pointe de piment (si vous aimez les plats relevés).

  8. 8

    Faites cuire au four environ 10 minutes à 180°C (thermostat 6) jusqu'à ce que les blancs d'oeufs soient durs. Attention, les jaunes doivent rester liquides !

  9. 9

    Servez immédiatement avec des mouillettes de pain frotté à l'ail.

  10. 10

    Bon appétit !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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