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Oie farcie aux fruits

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Préparation
120 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 orange non traitée
  • 6 cuillères à soupe huile d'arachide
  • poivre
  • 1 cuillère à soupe miel
  • 50 g beurre
  • 1 oie prête à cuire de 3 à 3,5 kg avec son foie à part
  • 1 citron non traité
  • 1 raisin blanc
  • 2 pommes rouges
  • 1 poire
  • 24 cerneaux de noix
  • Pour la farce :

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Farce : épluchez les pommes et la poire, les épépiner puis les découper en cubes. Faire fondre le beurre dans une poêle et y faire revenir les fruits et le foie de l'oie 10 mn.

  2. 2

    Ôter le foie de la poêle et le passer au mixeur avec les noix. ajouter cette purée aux fruits bien dorés.

  3. 3

    Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C).

  4. 4

    Laver l'orange et le citron et râper les zestes les ajouter à la farce. Farcir l'oie avec la farce, recoudre l'ouverture, bien lier les pattes contre l'oiseau.

  5. 5

    Badigeonner d'huile, saler et poivrer. L'enfourner pour 25 mn par 500 g d'oie pesée farcie, l'arroser souvent en cours de cuisson. A mi-cuisson, baisser la température d'un cran.

  6. 6

    Laver et égrapper le raisin. Débiter l'orange en quartiers en enlevant les peaux blanches. servez l'oie entourée de grains de raisin et de quartiers d'orange. Vous pouvez poêler les grains de raisin et les quartiers d'orange si vous préférez (pendant 30 secondes).

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?

Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.

Comment choisir des fruits bien mûrs ?

Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.

Puis-je adapter la quantité de sucre ?

Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.

Combien de temps se conserve cette préparation ?

Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.

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