Omelette au blanc d'oeuf en neige
🛒 Ingrédients
- 1 oignon haché
- persil haché
- gruyère râpé
- goutte de tabasco
- poivre
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 3 oeufs
- 1 pomme de terre cuite
- herbes de Provence
- 1 bonne cuillère à soupe de crème fraîche liquide à 15%
👨🍳 Préparation
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1
Éplucher la pomme de terre cuite, la couper en dés.
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2
Éplucher et hacher l'oignon, hacher le persil.
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3
Dans une poêle, faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et faire revenir l'oignon haché.
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4
Ajouter la pomme de terre et un peu d'herbes de Provence, saler et poivrer selon votre goût.
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5
Dans un saladier, casser 2 œufs entiers et 1 jaune d'oeuf (mettre le blanc d'oeuf dans un autre saladier).
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6
Saler, poivrer et ajouter le tabasco, 1 cuillère d'huile d'olive et battre les œufs.
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7
Ajouter la crème fraîche, le persil, le gruyère râpé et mélanger le tout.
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8
Dans le saladier ou vous avez mis le dernier blanc d'oeuf, ajouter une pincée de sel et monter le blanc en neige.
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9
Quand celui-ci est monté, l'ajouter à l'omelette et verser celle-ci dans la poêle chaude et faire cuire.
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10
Quand la première partie est cuite, prendre une assiette et retourner l'omelette dedans, puis remettre l'omelette dans la poêle et faire cuire de nouveau.
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11
Quand l'omelette est cuite, la présenter dans une assiette et servir avec une salade.
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12
Bon appétit.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.