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Onigirazu au surimi

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 12 bâtonnets de Surimi Le Moelleux Fleury Michon
  • 7 feuilles nori
  • 0.5 avocat
  • 0.5 poivron
  • salade (sucrine)
  • 3 oeufs
  • 0.5 cuillère à café sauce soja
  • 0.5 cuillère à café sucre
  • 1 pincée sel
  • 240 g riz à sushis
  • 4 cuillères à soupe vinaigre de riz
  • 2 cuillères à soupe sucre
  • 1 g rosse pincée de sel

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Mélangez le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Passez le mélange quelques secondes au micro-ondes pour faciliter la dissolution de sucre et du sel. Réservez.

  2. 2

    Mettez votre riz dans une passoire et rincez-le à l’eau, en le laissant tremper plusieurs fois jusqu’à ce que l’eau soit moins blanche (4 rinçages au moins). Laissez-le égoutter 20/30 min.

  3. 3

    Placez-le dans une casserole avec 50 cl d’eau et allumez le feu puissance moyenne. Laissez cuire couvert 5 min après ébullition puis poursuivez au cuit-vapeur pendant 10 min.

  4. 4

    Ajoutez le vinaigre de riz et mélangez délicatement pour ne pas écraser les grains de riz. Réservez.

  5. 5

    Battez les œufs en omelette avec 1/2 c à c de sauce soja, 1/2 de sucre et le sel. Versez une petite quantité d’oeuf dans une poêle, roulez, poussez d’un côté de la poêle, recommencez jusqu’à épuisement des œufs. Coupez en tranche de 1 cm. Coupez le poivron et l’avocat en lamelles.

  6. 6

    Placez un film étirable sur votre plan de travail, 1 feuille de nori. Mettez 1 c à s de riz, les bâtonnets de surimi Le Moelleux Fleury Michon effilés, le poivron, l’avocat, la salade et le riz. Fermez la feuille de nori et refermez le film en serrant bien de façon à former une balle.

  7. 7

    Déballez et coupez la balle en 2 et dégustez. Bon appétit !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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