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Onigiri (Japon)

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 riz , préparé à la façon japonaise (recherchez la préparation façon Gohan)
  • 1 prune séchée, débarrassée de son noyau et écrasée)
  • filet de saumon (bien salé et grillé au four, émiettez-le ensuite)
  • 1.5 feuille nori (coupée en 4 dans la longueur)
  • takuan (radis blanc séché et mariné, on en trouve dans les épiceries japonaises)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Il faut faire griller le poisson au four ou sur du feu : utilisez une grille pour cette opération.

  2. 2

    Préparez tous les ingrédients sur la table : Nori sur une grande assiette qui va accueillir les Onigiri; saumon grillé et émietté; Umeboshi ecrasée; un bol d'eau ; Gohan(riz) dans un grand saladier; sel.

  3. 3

    Mouillez bien vos deux mains et mettez généreusement du sel sur les deux mains.

  4. 4

    Prenez du riz sur une main (mains bien remplie) et mettez un morceau de saumon au milieu du riz.

  5. 5

    Recouvrez avec du riz d'une quantité égale et pressez-le avec l'autre main, de manière à former le sommet d'un triangle

  6. 6

    Retournez l'ensemble et continuez à faire les 2 autres sommets du triangle.

  7. 7

    Aplatissez les 2 faces et mettez la feuille de Nori au centre d'un coté du triangle afin d'entourer la boule.

  8. 8

    Recommencez avec la prune séchée.

  9. 9

    Dégustez!

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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