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Oyakodon (Japon)

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon moyen
  • 5 poireaux (partie verte)
  • 2 cuillères à café sucre
  • 100 g filet de poulet
  • 2 oeufs
  • 1 verre riz rond
  • 2 cuillères à soupe sauce soja
  • 0.5 cuillère à café dashi (ou bouillon de poisson en poudre)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire cuire le riz comme un risotto : dans une sauteuse, en le mouillant progressivement avec 2 verres d'eau, et en remuant souvent. Il doit être légèrement collant.

  2. 2

    Eplucher et couper l'oignon en 2, puis en morceaux de 5 mm de largeur.

  3. 3

    Couper le poireau en tronçons de 1 cm de largeur.

  4. 4

    Verser 1/4 de verre d'eau dans une poêle avec le bouillon, chauffer.

  5. 5

    Ajouter la moitié de l'oignon et du poireau, et dès qu'ils sont un peu ramollis, ajouter la moitié du poulet, 1 cuillère à café de sucre et 1 cuillère à soupe de sauce soja.

  6. 6

    Casser un oeuf dans un petit bol et mélanger. Quand la viande a changé de couleur, verser l'oeuf en suivant le contour du bol et couvrir.

  7. 7

    Quand le contour de la préparation est cuit, éteindre le feu en laissant à couvert quelques minutes.

  8. 8

    Servir la moitié du riz dans un grand bol, et y faire glisser la préparation; répéter l'opération pour le 2ème bol.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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