🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Paccheri à l’Espadon

·
Facebook
Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • huile d'olive extra vierge
  • 500 g pulpe de tomate au basilic Cirio
  • 450 g steak d’espadon
  • 250 g pain complet
  • 100 g endive
  • marjolaine (ou origan)
  • romarin
  • persil
  • piment
  • poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faites cuire les paccheri dans de l’eau bouillante salée, puis essorez-les et laissez-les refroidir. Recouvrez-les d’un filet d’huile d’olive.

  2. 2

    Coupez le pain en tranches en enlevant la croûte. Coupez les tranches en dés et faites-les revenir à haute température dans une poêle huilée, avec de la marjolaine et du romarin, pendant 2 minutes. Ensuite, faites dorer les dés de pain au four pendant 6 minutes à 180 °C, puis mixez-les.

  3. 3

    Dans une poêle, faites frire l’endive dans de l’huile d’olive en rajoutant de l’ail, du persil et du piment.

  4. 4

    Faites cuire le steak d’espadon dans une poêle pendant 2 minutes de chaque côté et salez.

  5. 5

    Enlevez la peau du poisson et coupez-la en petits bouts que vous mélangerez avec le pain et l’endive. Dans une poêle, versez la pulpe de tomates au basilic Cirio, avec de l’ail, de l’huile d’olive, du sel, du poivre, et de la marjolaine. Laissez cuire quelques minutes.

  6. 6

    Remplissez les paccheri avec le mélange et servez dans chaque plat avec une couche de sauce tomate. Poivrez légèrement et versez un dernier filet d’huile d’olive.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis