Pad Thaï végétarien
🛒 Ingrédients
- 1 poivron
- 2 carottes s
- 1 botte coriandre
- 2 cuillères à soupe huile végétale
- 2 cuillères à soupe huile de sésame
- 200 g nouilles de riz
- 1 oignon rouge
- 100 g haricot s verts
- 2 branches céleri
- -1 feuille de menthe
- 30 g cacahuètes s
- 2 cuillères à soupe sauce soja (salée)
- 2 cuillères à soupe sucre brun
- 1 petit piment rouge haché
- 1 citron vert
👨🍳 Préparation
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1
Faire cuire les nouilles (temps de cuisson selon le paquet) dans de l’eau bouillante salée.
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2
Laisser tremper les nouilles quelques minutes dans l’eau froide.
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3
Laver les légumes et herbes.
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4
Couper les légumes en bâtonnets.
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5
Émincer les herbes fraîches.
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6
Concasser les cacahuètes.
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7
Faire chauffer l’huile dans une poêle sur feu vif et faire blondir l’oignon.
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8
Ajoutez un fond d’eau.
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9
Faire revenir les carottes, ajouter le poivron, puis les haricots et, en dernier, le céleri. Le fond d’eau va s’évaporer durant la cuisson (10 min)
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10
Débarrasser les légumes cuits mais toujours croquants.
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11
Essuyer la poêle avec du papier absorbant.
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12
Mettre l'huile de sésame à chauffer sur feu vif.
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13
Presser le citron vert.
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14
Mélanger la sauce soja avec le sucre, le piment et le jus de citron.
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15
Remettez les légumes dans l’huile de sésame chaude.
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16
Ajouter les nouilles, la sauce et mélanger sans écraser.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.