Paëlla végétarienne
🛒 Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 2 oignons émincés
- 1 poivron rouge émincé
- 1 poivron vert émincé
- 1 boîte tomates concassées
- 2 doses de safran en poudre
- poivre
- 350 g riz rond espagnol
- 150 g petits pois surgelés
- 1 poignée haricots verts (frais ou surgelés)
- 250 g champignon émincés
- 2 gousses ail
- 150 g noix de cajou non salées
- poivre de Cayenne
👨🍳 Préparation
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1
Faire revenir dans l'huile les oignons, les poivrons et l'ail. Ajouter les champignons, puis les tomates, les petits pois et les haricots.
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2
Après quelques minutes, ajouter le riz et mélanger.
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3
Ajouter 800 ml d'eau, dans laquelle vous aurez dissous le safran; saler et poivrer, puis mélanger le tout et couvrer la poêle (couvercle ou papier alu).
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4
Laisser cuire à feu très doux, jusqu'à ce que le riz soit cuit et ait absorbé tout le liquide (on peut en rajouter en cours de cuisson).
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5
Pendant ce temps, faire dorer les noix de cajou dans un peu d'huile dans une seconde poêle (attention, ça brule facilement), et les égoutter sur un papier absorbant.
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6
Quand le riz est cuit, ajouter les noix de cajou au plat; et servir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.