Pain de viande (veau et boeuf)
🛒 Ingrédients
- 1 oignon doux (de préférence oignon des Cévennes)
- 1 cuillère à soupe persil haché
- poivre
- huile d'olive
- 300 g boeuf haché
- 300 g haché de veau
- 1 cuillère à soupe estragon haché
- 2 tranches pain de mie ou de campagne sans croûte (de préférence un peu rassies)
- 1 verre lait
👨🍳 Préparation
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1
Mettre le four à préchauffer à 180°C (thermostat 6).
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2
Faire tremper le pain coupé en morceaux dans le lait pendant 5 min environ.
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3
Dans le bol d'un robot, mettre l'oignon épluché et coupé en morceaux avec le pain bien essoré et mixer grossièrement.
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4
Ajouter les 2 viandes, les herbes, le sel et le poivre.
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5
Mixer par courtes impulsions (pour éviter d'échauffer la viande) pour bien tout mélanger (il doit rester des petits morceaux).
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6
Façonner l'appareil en forme de pain et le disposer dans un plat à four légèrement huilé.
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7
Enduire légèrement le pain de viande d'huile et enfourner pendant 45 min environ à 180°C.
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8
Pour plus de moelleux, ajouter 1/2 verre d'eau dans le plat au bout de 20 min et arroser régulièrement le pain de viande.
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9
Servir chaud avec du riz et des tomates provençales pour un remake des tomates farcies déstructurées.
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10
Ou servir froid avec salade, pommes de terre sautées et cornichons (ça ressemble à s'y méprendre à du pâté de campagne...le gras en moins !).
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.