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Pain fleuri

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 sachet tomates cerise de chaque couleurs (rouge, orange et jaune)
  • oignon
  • aneth
  • persil
  • 1 pâte à pain
  • olives vertes
  • olives noires
  • oignon rouge
  • radis
  • graines de nigelle
  • herbes de Provence

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Disposez les ingrédients sur le fond d'un moule ou plaque de cuisson de la manière que vous appréciez le plus.

  2. 2

    Badigeonnez d'un peu d'huile d'olive

  3. 3

    Déposez la pâte à pain sur le dessus.

  4. 4

    Faites le cuire au four à 200°C pendant au moins 15 minutes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la pâte a bien levé ?

Elle doit avoir doublé de volume. Appuyez légèrement : si l'empreinte remonte doucement, c'est parfait.

Peut-on préparer la pâte la veille ?

Oui. Placez-la au réfrigérateur après le premier pétrissage ; la levée lente développe plus d'arômes.

Comment conserver le pain maison ?

Dans un torchon propre à température ambiante (2 jours) ou tranché et congelé (jusqu'à 1 mois).

Peut-on remplacer la farine blanche par de la farine complète ?

Oui, en substituant 30-50 %. Au-delà, le pain sera plus dense ; ajoutez un peu plus d'eau.

Comment obtenir une croûte bien croustillante ?

Faites cuire avec un récipient d'eau dans le bas du four les 15 premières minutes pour créer de la vapeur.

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