Pains à burger maison sans oeufs (et pourtant tellement bons !)
🛒 Ingrédients
- 200 g farine (soit 2 verres à moutarde)
- 1 cuillère à café levure boulangère
- 1 cuillère à café sel
- 30 g beurre
- 20 g sésame (ou de lin, de pavot...)
- 18 cl eau tiède
- 20 cl lait
👨🍳 Préparation
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1
Verser la farine sur un plan de travail ou dans un grand saladier.
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2
Faire un puits au milieu, y mettre la levure.
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3
Ajouter le sel en périphérie (de façon à ce qu'il ne touche pas la levure directement), puis commencer à mélanger la levure avec la farine en réalisant de petits cercles (avec la main ou une spatule en bois.)
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4
Commencer à verser doucement l'eau tiède dans le puits, tout en mélangeant.
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5
Une fois toute la farine incorporée, ajouter à la pâte le beurre ramolli. Puis pétrir la pâte jusqu'à obtention d'une boule homogène.
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6
Couvrir d'un linge propre et laisser reposer 10 min.
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7
Former 6 boules de pâte (une par pain), les aplatir un peu (elles vont lever) puis les badigeonner de lait.
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8
Saupoudrer de graines de votre choix (appuyer légèrement avec le doigt pour les faire rentrer dans la pâte.)
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9
Couvrir et laisser gonfler environ 1/4 d'heure (Ne vous inquiétez pas, ils gonflent beaucoup plus pendant la cuisson!) Puis, enfourner à 200°C (thermostat 6-7) jusqu'à ce que les pains dorent.
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10
Et voilà de bons pains croustillants à la mie aérée, qui changeront un peu du pain de mie du supermarché !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la pâte a bien levé ?
Elle doit avoir doublé de volume. Appuyez légèrement : si l'empreinte remonte doucement, c'est parfait.
Peut-on préparer la pâte la veille ?
Oui. Placez-la au réfrigérateur après le premier pétrissage ; la levée lente développe plus d'arômes.
Comment conserver le pain maison ?
Dans un torchon propre à température ambiante (2 jours) ou tranché et congelé (jusqu'à 1 mois).
Peut-on remplacer la farine blanche par de la farine complète ?
Oui, en substituant 30-50 %. Au-delà, le pain sera plus dense ; ajoutez un peu plus d'eau.
Comment obtenir une croûte bien croustillante ?
Faites cuire avec un récipient d'eau dans le bas du four les 15 premières minutes pour créer de la vapeur.