Panissa
🛒 Ingrédients
- 5 g sel
- 700 ml huile d'arachide
- poivre au goût
- 300 g farine de pois chiches
- 1 l eau
👨🍳 Préparation
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1
Commencez par passer la farine de pois chiches au tamis dans un grand saladier. Incorporez ensuite le sel et assaisonnez de poivre. Versez peu à peu l’eau tout en mélangeant vivement au fouet afin d’éviter la formation de grumeaux.
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2
Lorsque toute l’eau a été ajoutée et que la pâte est bien lisse, transvasez la préparation dans une casserole (une marmite en cuivre est idéale, mais une casserole en acier conviendra également). Faites chauffer le tout à feu très doux en remuant sans cesse au fouet jusqu’à ce que la texture s’épaississe. À ce moment-là, remplacez le fouet par une cuillère en bois et continuez à remuer jusqu’à ce que la pâte se détache des parois. Cette cuisson dure environ 1 h 20.
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3
Une fois la pâte cuite, enduisiez d’huile un moule rectangulaire de 23 × 10 cm (type moule à cake) et versez-y la préparation. Tassez-la bien et lissez la surface avec le dos d’une cuillère. Quand la panissa est tiède, recouvrez le moule d’un film alimentaire et laissez raffermir environ 2 heures au réfrigérateur.
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4
Après le repos, retournez le moule sur une planche à découper, démoulez la panissa et détaillez-la d’abord en tranches, puis en cubes d’environ 2 à 3 cm.
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5
Pour la friture, faites chauffer l’huile dans une casserole jusqu’à 170 °C, puis plongez-y les cubes de panissa. Laissez-les frire environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Retirez-les à l’aide d’une écumoire et déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l’excédent d’huile. Servez immédiatement, bien chaud.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.