Paris-Strasbourg (ou Paris-Lille)
🛒 Ingrédients
- 1 rondelle de tomate bien fraîche
- 100 g munster (version Paris-Strasbourg) ou 100 g de Maroilles (version Paris-Lille)
- 1 oeuf (2 pour les voraces)
- 1 poignée salade (au choix)
- 0.5 pain (de préférence de campagne ou complet)
- 1 pincée paprika (ou autre ou rien)
👨🍳 Préparation
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1
Mettre le four à préchauffer à 180°C (thermostat 6) sole uniquement.
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2
Découper la tranche de pain en un cercle de la taille du fond de la mini-cocotte.
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3
Faire dorer (ou griller) cette rondelle de pain dans la poêle ou au grille-pain.
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4
Déposer la rondelle de pain grillé dans le fond de la mini-cocotte.
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5
Recouvrir de 100 g du fromage (choisi suivant la destination du voyage).
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6
Mettre au four une quinzaine de minutes pour faire fondre entièrement le fromage.
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7
Pendant ce temps, faire un œuf brouillé dans la petite poêle (au beurre, éviter de le faire à l'huile).
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8
Une fois le fromage fondu, sortir la mini-cocotte du four. Laisser dans la mini-cocotte.
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9
Recouvrir avec la rondelle de tomate (crue).
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10
Remettre 5 minutes au four pour la tomate.
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11
Ressortir.
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12
Recouvrir avec l’œuf brouillé.
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13
Saupoudrer de paprika ou de toute autre épice au choix (ou rien).
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14
Servir avec la poignée de salade. J'aime aussi avec des graines germées (déco) et deux ou trois olives noires.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.