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Pastilla au poisson et vermicelles

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Préparation
50 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 150 g vermicelles de riz
  • 1 oignon
  • 1 bouquet de persil
  • 1 bouquet de coriandre
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 0.5 cuillère à café cumin
  • poivre
  • 50 g beurre
  • 500 g filet de poisson
  • 300 g crevettes
  • 2 gousses ail
  • 1 cuillère à café curcuma
  • 1 cuillère à café paprika
  • 0.5 cuillère à café gingembre en poudre
  • 1 jus de citron
  • Pour le montage
  • 10 feuilles brick

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faites cuire les vermicelles de riz pendant 5 minutes, égouttez-les et découpez-les en petits morceaux à l'aide de ciseaux de cuisine.

  2. 2

    Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  3. 3

    Ajoutez l'ail haché, les épices (curcuma, paprika, gingembre, cumin), puis les filets de poisson coupés en gros morceaux. Laissez cuire à feu moyen pendant 5 à 8 minutes en remuant délicatement pour ne pas casser le poisson.

  4. 4

    Ajoutez les crevettes et continuez à cuire pendant 3 minutes supplémentaires.

  5. 5

    Incorporez ensuite les vermicelles, le persil et la coriandre, puis arrosez avec le jus de citron.

  6. 6

    Préchauffez votre four à 180°C. Beurrez légèrement un moule rond (de préférence un moule à tarte). Disposez 4 feuilles de brick en les chevauchant de manière à recouvrir tout le fond et les bords du moule, en laissant déborder les feuilles. Badigeonnez chaque feuille de beurre fondu.

  7. 7

    Déposez la farce au poisson et vermicelles au centre. Recouvrez la farce avec 2 feuilles de brick, toujours badigeonnées de beurre fondu.

  8. 8

    Repliez les bords des feuilles de brick qui débordent vers l’intérieur pour fermer la pastilla. Si nécessaire, ajoutez une ou deux autres feuilles de brick par-dessus pour bien envelopper le tout, et badigeonnez encore une fois de beurre fondu.

  9. 9

    Enfournez la pastilla au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et croustillante.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si le poisson est frais ?

Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.

Peut-on utiliser du poisson surgelé ?

Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.

Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?

Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.

Quelle température de cuisson pour le poisson ?

À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.

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