Pastilla au poisson et vermicelles
🛒 Ingrédients
- 150 g vermicelles de riz
- 1 oignon
- 1 bouquet de persil
- 1 bouquet de coriandre
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 0.5 cuillère à café cumin
- poivre
- 50 g beurre
- 500 g filet de poisson
- 300 g crevettes
- 2 gousses ail
- 1 cuillère à café curcuma
- 1 cuillère à café paprika
- 0.5 cuillère à café gingembre en poudre
- 1 jus de citron
- Pour le montage
- 10 feuilles brick
👨🍳 Préparation
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1
Faites cuire les vermicelles de riz pendant 5 minutes, égouttez-les et découpez-les en petits morceaux à l'aide de ciseaux de cuisine.
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2
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
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3
Ajoutez l'ail haché, les épices (curcuma, paprika, gingembre, cumin), puis les filets de poisson coupés en gros morceaux. Laissez cuire à feu moyen pendant 5 à 8 minutes en remuant délicatement pour ne pas casser le poisson.
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4
Ajoutez les crevettes et continuez à cuire pendant 3 minutes supplémentaires.
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5
Incorporez ensuite les vermicelles, le persil et la coriandre, puis arrosez avec le jus de citron.
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6
Préchauffez votre four à 180°C. Beurrez légèrement un moule rond (de préférence un moule à tarte). Disposez 4 feuilles de brick en les chevauchant de manière à recouvrir tout le fond et les bords du moule, en laissant déborder les feuilles. Badigeonnez chaque feuille de beurre fondu.
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7
Déposez la farce au poisson et vermicelles au centre. Recouvrez la farce avec 2 feuilles de brick, toujours badigeonnées de beurre fondu.
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8
Repliez les bords des feuilles de brick qui débordent vers l’intérieur pour fermer la pastilla. Si nécessaire, ajoutez une ou deux autres feuilles de brick par-dessus pour bien envelopper le tout, et badigeonnez encore une fois de beurre fondu.
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9
Enfournez la pastilla au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et croustillante.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.