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Pastilla au poulet au Airfryer

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 cuillère à café Ras el Hanout
  • poivre
  • 1 cuillère à café miel
  • 1 bouquet de coriandre haché
  • 4 blancs de poulet
  • 8 feuilles brick
  • 1 gousse ail
  • 1 poignée amandes effilées
  • 2 oeufs

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive et faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajoutez le poulet coupé en petits morceaux et assaisonnez avec le mélange d'épices. Faites revenir quelques minutes, puis ajoutez un petit verre d’eau et laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que le poulet soit tendre. Ajoutez le miel et laissez caraméliser légèrement.

  2. 2

    Retirez le poulet et émiettez-le. Ajoutez les œufs battus dans la sauce restante et laissez épaissir à feu doux en remuant. Mélangez le tout avec le poulet, la coriandre hachée et les amandes grillées. Laissez refroidir.

  3. 3

    Beurrez un moule à gâteau compatible avec votre Airfryer. Déposez 2 feuilles de brick dans le fond, et 4 feuilles tout autour, en faisant attention à ce qu'elles dépassent vers le haut. Terminez en ajoutant une dernière feuille de brick au centre.

  4. 4

    Garnissez de farce, puis rabattez les feuilles de brick qui dépassent vers l'intérieur? Terminez en ajoutant les 3 feuilles de brick restantes sur le dessus, en prenant soin de rentrer les bords à l'intérieur du moule.

  5. 5

    Badigeonnez la surface de beurre fondu. Saupoudrez un peu de cannelle et de sucre glace à votre convenance, puis lancez la cuisson pour 10 minutes à 180°C. Relancez une deuxième cuisson pendant 10 minutes à 200°C pour une belle dorure.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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