Patates douces au Airfryer
🛒 Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 cuillère à café sel
- 0.5 cuillère à café poivre
- 4 patates douces
- 1 pincée paprika
👨🍳 Préparation
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1
Lavez bien les patates douces sous l'eau froide pour enlever toute saleté. Vous pouvez laisser la peau. Séchez-les avec un torchon propre.
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2
Percez chaque patate douce plusieurs fois avec une fourchette pour permettre à la vapeur de s'échapper pendant la cuisson.
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3
Badigeonnez-les d'huile d'olive, saupoudrez de sel, de poivre et de paprika, en vous assurant qu'elles soient bien enrobées.
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4
Placez les patates douces entières dans le panier du Airfryer et lancez la cuisson pour 35 minutes à 180°C. Retournez-les à mi-cuisson pour garantir une cuisson uniforme. Poursuivez la cuisson pendant 10 minutes supplémentaires en fonction du résultat que vous souhaitez obtenir.
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5
Vérifiez la cuisson en insérant une fourchette dans les patates douces ; elles doivent être tendres à l'intérieur.
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6
Sortez les patates douces du Airfryer et laissez-les refroidir légèrement.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.