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Pâtes courgettes et champignons aux 2 sauces

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 courgette
  • 1 oignon
  • 2 cuillères à soupe farine
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 150 g fromage râpé
  • poivre
  • muscade
  • 200 g champignon
  • 1 cuillère à soupe margarine
  • 0.5 l lait
  • 70 g concentré de tomates
  • 3 gousses ail pressées
  • 300 ml eau
  • 300 g penne
  • paprika piquant

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faites revenir les champignons coupés en lamelles et la courgette en petits cubes dans un peu d'huile d'olive.

  2. 2

    Pendant ce temps, préparez une sauce béchamel en faisant fondre la margarine et en y incorporant la farine et le lait tièdi (sel, poivre, noix de muscade).

  3. 3

    Préparez également une sauce tomate en faisant fondre l'oignon dans un peu d'huile puis en ajoutant l'ail pressé, le concentré de tomates et 300 ml d'eau (sel, poivre, paprika piquant selon les goûts).

  4. 4

    Faites cuire les pâtes.

  5. 5

    Mélangez les légumes avec la sauce béchamel et 50 g de fromage râpé.

  6. 6

    Mélangez ensuite les pâtes cuites avec la sauce tomate et une partie de la sauce béchamel aux légumes.

  7. 7

    Dans un plat à gratin, versez ce mélange, répartissez dessus le reste de sauce béchamel aux légumes et saupoudrez du reste de fromage râpé.

  8. 8

    Enfournez sous le grill jusqu'à ce que ce soit doré.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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