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Pâtes jaunes et crevettes sautées au miel

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 100 g carotte râpées
  • 1 cuillère à soupe miel
  • 0.5 cuillère à soupe gingembre en poudre
  • 0.5 cuillère à soupe curry en poudre
  • 1 oignon vert
  • 1 pincée persil
  • 300 g crevettes décortiquées congelées
  • 6 pâtes jaunes chinoises
  • 0.5 oignon blanc
  • 3 cuillères à soupe soja
  • 2 cuillères à soupe huître
  • 1 cuillère à soupe sauce Worcester
  • 0.5 citron

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire cuire les pâtes jaunes 2 à 4 min dans de l'eau bouillante agrémentée d'un filet d'huile végétale (moi j'ai mis de l'huile d'olive) puis rincer les pâtes à l'eau froide et laisser égoutter.

  2. 2

    Faire sauter les crevettes dans un wok ou une sauteuse (pour les décongeler).

  3. 3

    Ajouter la sauce soja, la sauce d'huîtres, la sauce worcester et le miel.

  4. 4

    Ajouter le jus du demi citron et l'oignon émincé.

  5. 5

    N'hésitez pas à goûter pour assaisonner à votre convenance.

  6. 6

    Laisser sur le feu moyen pendant 5 min.

  7. 7

    Réserver le tout dans un saladier et remettre le wok sur le feu (sans le nettoyer préalablement). Jeter les pâtes dans le wok et les faire sauter 5 min.

  8. 8

    Ajouter les crevettes et la sauce aux pâtes. Assaisonner avec le gingembre et le curry et mélanger en soulevant les pâtes à l'aide d'une fourchette pendant 2 à 3 min.

  9. 9

    Une fois le feu éteint, ajouter la poignée de carottes râpées, les oignons verts et le persil coupés finement. Bien mélanger.

  10. 10

    Bon appétit !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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