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Pâtes méditerranéennes à la pulpe de tomate, aux olives et aux amandes

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Préparation
20 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 400 g Polpa Mutti
  • 200 g pâtes Ziti
  • 4 anchois
  • 1 gousse ail
  • 2 cuillères à soupe olives noires dénoyautées
  • 1 cuillère à soupe câpres salées
  • 1 brin persil
  • piment moulu
  • 2 cuillères à soupe huile
  • Pour le crumble aux amandes
  • 10 ml huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe chapelure
  • 10 amandes pelées
  • 25 g pain rassis

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Portez à ébullition une grande quantité d'eau salée.

  2. 2

    Pelez l'ail, mettez-le dans une casserole avec l'huile et faites-le chauffer à feu doux. Dès qu'il commence à frire, retirez l'ail et ajoutez les anchois. Les casser à l'aide d'une cuillère en bois.

  3. 3

    Ajoutez la Polpa Mutti, les olives et les câpres préalablement lavées afin d'éliminer l'excès de sel. Salez, saupoudrez de piment et ajoutez quelques feuilles de persil hachées. Faites cuire pendant 8/10 minutes.

  4. 4

    Préparez le crumble dans une poêle antiadhésive, en mettant dans un mixeur la chapelure, le pain rassis haché et les amandes grossièrement concassées. Portez-les à feu doux et continuez à remuer jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur orange. Éteignez le feu, ajoutez une cuillère à soupe d'huile et une pincée de sel.

  5. 5

    Coupez les Ziti en 3 et faites-les cuire "al dente", puis égouttez-les bien.

  6. 6

    Faites sauter les Ziti dans la sauce méditerranéenne, saupoudrez de persil haché et d’amandes émiettées.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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