Pavés de boeuf marinés
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à café huile de sésame
- 2 cuillères à soupe vin de riz (saké) ou Xérès sec
- 2 cuillères à café gingembre râpé
- 1 pincée sucre
- poivre
- 4 pavés de rumsteck de 150 g chacun
- 3 cuillères à soupe sauce soja
- 2 gousses ail finement hachées
👨🍳 Préparation
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1
Dans un plat creux versez la sauce soja, l'huile de sésame, le vin de riz, l'ail, le gingembre, le sucre, et une bonne quantité de poivre.
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2
Mélangez bien et faites mariner les pavés de viande dans cette préparation pendant 6h au moins.
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3
Retournez-les de temps en temps.
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4
Faites chauffer une poêle à revêtement anti-adhésif, égouttez les pavés de boeuf et faites les cuire sur feu vif d'abord pour les saisir.
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5
Terminez la cuisson à feu moyen.
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6
Lorsqu'ils sont cuits, tenez-les au chaud.
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7
Versez la marinade dans la poêle et faites chauffez 2 min.
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8
Vous pouvez servir ces pavés avec des haricots verts, parsemés de ciboulette ciselée.
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9
Pour cuire les haricots, faites les revenir dans une poêle huilée.
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10
Assaisonnez avec une cuillère à café de sauce soja, du poivre, puis ajoutez 10 cl d'eau.
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11
Remuez, couvrez, et faites cuire à feu doux pendant 10 à 15 min.
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12
Les haricots doivent rester un peu fermes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.