Pavés de saumon en croûte parmentière
🛒 Ingrédients
- 100 g beurre
- 2 cuillères à soupe anis vert
- huile de friture
- poivre
- 2 pavés de saumon de 150 g chacun (sans peau)
- 500 g pomme de terre (binje ou BF15)
- 2 jaunes d'oeuf
- citron
- 2 cl pastis (1 boule)
👨🍳 Préparation
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1
Éplucher, laver et essuyer les pommes de terre, les râper à la mandoline (gros trous). Ajouter le jus d’un demi-citron et laisser égoutter dans une passoire.
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2
Saler et poivrer les pavés de saumon sur toutes leurs faces.
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3
Diviser les pommes de terre râpées en 4 tas.
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4
Étendre sur le plan de travail un petit torchon (de 25 cm de côtés), y déposer un premier tas de pommes de terre, puis l’étaler.
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5
Déposer par-dessus un pavé de saumon ; recouvrir celui-ci d’un deuxième tas de pomme de terre ; bien répartir les pommes de terre autour du pavé.
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6
Bien serrer ce dernier dans le torchon et mettre au réfrigérateur pendant 3 heures au minimum.
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7
Recommencer cette opération avec le second pavé de saumon.
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8
Préparer le sabayon : mettre les jaunes d’œufs crevés dans le saucier, ajouter le pastis, le jus de citron et l'anis vert. Saler et poivrer.
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9
Mettre la minuterie sur 25 min puis brancher le saucier sur 0, laisser tourner pendant 5 min puis mettre en position 3. Ajouter alors le beurre petit à petit et laisser épaissir jusqu’à la sonnerie.
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10
Faire cuire les pavés de saumon dans une huile de friture bien chaude, sur toutes leurs faces.
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11
Servir accompagné d’une salade verte.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.