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Perles de coco au cœur jaune d’œuf et haricots mungo

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Préparation
180 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • 30 g noix de coco rapée
  • 60 g sucre
  • 1 pincée sel
  • 50 g maïzena
  • 50 g haricots mungo (sans la peau)
  • 40 g sucre glace
  • 1 jaune d'oeuf
  • 200 ml lait de coco
  • 50 ml eau
  • 150 g farine de riz gluant

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire tremper les haricots mungo dans l'eau pendant 2 heures.

  2. 2

    Les cuire à la vapeur pendant 30 min. Quand les haricots mungo sont cuits, les écraser en purée.

  3. 3

    Pendant ce temps, chauffer le lait de coco et l'eau dans une casserole. Ajoutez le sucre et une pincée de sel.

  4. 4

    Mélanger la farine de riz gluant et la maïzéna. Ajouter cette préparation dans le mélange liquide chaud, bien travailler pour obtenir une pâte souple.

  5. 5

    Huiler un récipient allant dans dans le cuiseur vapeur. Y verser la pâte. Faire cuire 40 min à la vapeur. A la fin de cuisson, laisser la pâte refroidir un peu.

  6. 6

    Mélanger le sucre glace, la noix de coco râpée et le jaune d’œuf. Ajouter les haricots au mélange. Former de petites boules de la taille d'une noisette.

  7. 7

    Travailler la pâte encore chaude qui sort du cuit-vapeur. La rouler en boudins d'environ 2,5 cm de diamètre. Former de petites boules de la taille d'une noix. Aplatir les boules en galette, mettre une boule de farce et fermer en roulant pour que la boule soit bien ronde.

  8. 8

    Faire cuire ces boules à la vapeur pendant 10 min.

  9. 9

    Rouler les boules cuites un peu refroidies dans la noix de coco râpée. Dégustez chaud ou tiède.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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