Petits flans jambon fromage
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à soupe crème fraîche
- 2 cuillères d' Arôme Maggi
- 30 g gruyère râpé
- 3 oeufs
- 1 pincée poivre
👨🍳 Préparation
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1
Beurrez 4 ramequins.
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2
Dans un saladier cassez les œufs, battez-les à la fourchette puis ajoutez la crème fraîche, le jambon, le fromage râpé et l'Arôme. Poivrez et mélangez bien.
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3
Remplissez chaque ramequin avec la préparation.
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4
Faites cuire au four micro-ondes 4 minutes puissance maximum et servez immédiatement.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.