Petits oursons à la crème
🛒 Ingrédients
- Pour la crème pâtissière :
- 10 g fécule de maïs (Maïzena)
- 25 g sucre
- 5 g beurre
- 130 ml lait
- 1 jaune d'oeuf
- 1 cuillère à café arôme vanille
- Pour le pain :
- 200 g farine à pain
- 3 g sel
- 3 g levure boulangère
- 13 g crème fraîche
- 13 g cassonade (ou sucre)
- 13 ml lait
- 107 ml eau
- Pour la décoration :
- 1 cuillère à café cacao en poudre non sucré
- 0.5 cuillère à café eau
👨🍳 Préparation
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1
Réaliser la crème pâtissière :
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2
Dans un bol, tamiser et mélanger la fécule de maïs avec le sucre puis ajouter progressivement le lait, le jaune d’oeuf et l’arôme de vanille.
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3
Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’un appareil homogène (s’il reste des grumeaux, filtrer avec une passoire).
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4
Couvrir légèrement le bol de film plastique et le placer 2 min dans un micro-ondes de 500 W.
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5
Bien mélanger. Le couvrir et le placer de nouveau au micro-ondes pendant 2min30 secondes.
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6
Ajouter et mélanger le beurre.
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7
Couvrir la crème de film plastique (de façon à ce qu’il touche et recouvre la totalité de sa surface) et la placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
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8
Pendant ce temps, préparer la pâte à pain :
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9
Mélanger la farine avec le sel, le sucre, la levure, la crème fraîche, le lait et l’eau.
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10
Bien pétrir jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
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11
Ajouter le beurre préalablement coupé en petits morceaux et continuer à pétrir.
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12
Il faut bien travailler la pâte en la battant (si elle colle rajouter un peu de farine), elle doit rester souple.
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13
Une fois que la pâte forme une petite boule, la déposer dans un bol légèrement enduit d’huile végétale.
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14
Laisser fermenter environ 40 min dans un endroit chaud, ou couvrir le bol de film étirable et le placer 2 min au micro-ondes. La pâte doit avoir doublé de volume.
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15
Effectuer le dégazage de la pâte en la crevant doucement avec le poing.
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16
La découper en 9 parts (de 35 g chacune) et les rouler en boules pour former les têtes des oursons. Diviser la pâte restante en 18 petites parts et les rouler en petites boules pour former les oreilles.
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17
Recouvrir d’un torchon humide (bien essoré) et laisser lever de nouveau pendant 10 à 15 min.
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18
Pour l’assemblage:
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19
Préchauffer le four à 190°C.
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20
Sortir la crème pâtissière du réfrigérateur et retirer le film.
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21
La partager également en 9 portions (de 16 g environ) et les placer dans une assiette ou sur une plaque.
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22
Retirer le torchon et étaler les 9 boules de pâte.
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23
Placer une portion de crème dans chacune de leur centre.
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24
Envelopper entièrement la crème pâtissière et lier fermement les extrémités de la pâte (en les remontant et les pinçant délicatement).
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25
Placer les têtes sur une plaque (couverte d’une feuille de cuisson) et fixer 2 petites oreilles sur chacune pour former les oursons.
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26
Les badigeonner de jaune d’oeuf.
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27
Enfourner pendant 10 min à 160°C puis continuer à cuire 8 min à 150°C (si la couleur des oursons devient trop foncée, les recouvrir d’une feuille d’aluminium).
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28
Retirer les oursons (légèrement dorés) du four et les laisser refroidir sur une grille.
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29
Dans une petit bol, mélanger la poudre de cacao avec l’eau.
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30
À l’aide d’un petit pinceau ou d’un cure dent, dessiner des yeux, un nez et une bouche sur les visages des oursons.
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31
Et maintenant, c’est terminé ! Les oursons sont prêts à être dévorés...
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.