Pintade à l'estragon
🛒 Ingrédients
- 4 morceaux pintade de blancs
- 20 cl bouillon de volaille
- 1 botte estragon
- 4 échalotes
- 5 cl vinaigre de cidre
- 10 cl huile de tournesol
- 4 cornichons
- sel gris fin
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
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1
Lavez et effeuillez l’estragon, gardez les queues.
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2
Dans une sauteuse, versez le bouillon de volaille, ajoutez les queues d’estragon, salez et poivrez. Portez à ébullition.
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3
Déposez les blancs de poulet dans le bouillon, réduisez le feu, couvrez et comptez 5 minutes de cuisson. Laissez refroidir dans le bouillon.
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4
Pendant ce temps, épluchez et ciselez les échalotes.
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5
Versez-les dans un bol, ajoutez le vinaigre de cidre, salez, poivrez et mélangez. Ajoutez l’huile de tournesol, mélangez à nouveau.
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6
Ciselez l’estragon, émincez les cornichons et ajoutez à la sauce.
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7
Sortez les blancs de poulet du bouillon. (congelez le bouillon pour ne pas en perdre une goutte !)
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8
Emincez en lamelles ces blancs et disposez au fond du ravier.
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9
Recouvrir de la sauce et laissez mariner pendant au moins deux heures avant de dégustez, le temps de rejoindre votre lieu de pique-nique !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.