Pintade au four moelleuse cuisson lente
🛒 Ingrédients
- 40 beurre
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 2 oignons
- 2 branches thym
- 2 feuilles laurier
- 1 bonne pincée de sel
- 1 bonne pincée de poivre
- 1 pintade
- 4 gousses ail
- 20 cl bouillon de volaille
- 10 cl vin blanc
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffez le four à 140°C (chaleur traditionnelle). Salez et poivrez généreusement l’intérieur et l’extérieur de la pintade. Massez-la avec le beurre mou mélangé à l’huile d’olive pour bien l’enduire (cela aide à garder la viande moelleuse). Glissez 2 gousses d’ail écrasées, 1 oignon coupé en deux, le thym et le laurier dans la cavité.
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2
Disposez au fond d’un plat à four le second oignon émincé, les 2 gousses d’ail restantes, un peu de thym. Déposez la pintade dessus. Versez le bouillon et le vin blanc dans le plat.
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3
Faites cuire 3h à 140°C, en arrosant toutes les 20–30 minutes avec le jus du plat. À mi-cuisson, vous pouvez couvrir la pintade d’une feuille d’aluminium pour éviter qu’elle colore trop vite. Pour une peau dorée à la fin, retirez l’aluminium et augmentez le four à 180°C pendant 10 minutes.
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4
Sortez la pintade du four, couvrez-la légèrement et laissez-la reposer 10 minutes avant de la découper.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.