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Poêlée de langoustines aux champignons et sabayon de champagne

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • 2 cl ous de girofle
  • 1 bouquet de thym + laurier
  • 6 g rains de poivre noir
  • gros sel
  • 1 bouquet de persil
  • 50 g beurre
  • 12 l angoustines crues
  • 150 g champignon des bois (surgelés)
  • 1 échalote
  • 4 jaunes d'oeuf
  • 2 cuillères à soupe champagne (ou de crémant)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préparer un court bouillon pour les langoustines avec le thym, le laurier, l'oignon piqué des clous de girofle, les grains de poivre et le sel. A ébullition, les pocher entières une minute puis les plonger dans l'eau froide. Réserver le court bouillon.

  2. 2

    Décortiquer les langoustines et mettre les têtes, pinces et carcasses à bouillir 30 min dans le court bouillon.

  3. 3

    Pendant ce temps, faire mousser le beurre, ajouter l'échalote émincée finement, laisser blondir, ajouter les champignons surgelés, un peu de persil émincé suivant le goût, sel et poivre. Laisser évaporer complètement l'eau de cuisson.

  4. 4

    Prélever 3 louches de court bouillon filtré. Écraser les carcasses et têtes de langoustines au chinois + pilon dans ce liquide pour en extraire le jus. Faire réduire de moitié à feu vif.

  5. 5

    Réaliser le sabayon : au bain-marie, faire épaissir les jaunes et le champagne en fouettant constamment. Quand le mélange est prêt, ajouter trois cuillerées à soupe de court bouillon réduit, rectifier l'assaisonnement, fouetter.

  6. 6

    Ajouter les langoustines décortiquées aux champignons dans la poêle, passer à feu vif 1 minute.

  7. 7

    Dresser les assiettes avec langoustines et champignons mélangés, en ajoutant du sabayon dessus (2 cuillères à soupe par assiette).

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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