Poivrons farcis aux saveurs orientales
🛒 Ingrédients
- 3 poivrons rouges
- 3 poivrons jaunes
- 1 petit verre de porto
- 1 petit bouquet de coriandre frais
- 1 petit bouquet de thym frais
- 1 pincée muscade
- poivre du moulin
- 500 g farce de porc
- 2 tranches pain de campagne
- 15 cl lait
- 1 oeuf
- 1 petite poignée de raisins secs (blonds)
- 1 petite poignée de pignons de pain
- 2 gousses ail
- 3 échalotes
👨🍳 Préparation
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1
Dans un grand saladier, faites tremper le pain dans le lait et le Porto. Ajouter les raisins secs, l'échalote et l'ail ciselé et travaillez les ingrédients du bout des doigts.
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2
Intégrez ensuite la farce de porc, l'oeuf, la coriandre finement ciselée, les pignons et assaisonnez de muscade, de sel, de poivre et de thym effeuillé.
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3
Mélangez bien les ingrédients pour obtenir une farce bien homogène.
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4
Coupez en 2 les poivrons (dans la hauteur), et retirer l'intérieur.
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5
Assaisonner-les individuellement de sel et de poivre et garnissez-les généreusement de farce.
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6
Déposez les poivrons farcis dans un grand plat lègement huilé.
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7
Mettre à cuire à four chaud 35 à 40 mn à 180°C en versant un peu d'eau au fond du plat pendant la cuisson.
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8
Dégustez les poivrons farcis chauds accompagnés de semoule ou froids avec une salade verte.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.