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Pommes cuites aux épices ( à la casserole )

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 étoiles de badiane
  • 4 cl ous de girofle
  • 4 pommes
  • 1 l eau
  • 200 g cassonade
  • 1 citron
  • 2 bâtons de cannelle
  • marsala ou autre alcool
  • Pour la déco :
  • cannelle en poudre
  • amandes en poudre
  • noisettes ou noix

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    - Enlever le trognon des pommes.

  2. 2

    Les mettre à cuire à 200° environ 15min., arrosées légèrement ou non d'alcool.

  3. 3

    - Dans une casserole faire bouillir l'eau, le sucre et le citron. Laisser réduire en y ajoutant les étoiles, la cannelle et les clous de girofle ( le liquide doit se rapprocher d'un sirop ) .

  4. 4

    - Lorsqu'elles sont moelleuses, mettre les pommes dans la casserole, et les laisser cuire à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.

  5. 5

    - Saisissez-les avec une cuillère et déposez-les dans un ramequin, saupoudrez-les de poudre d'amande, puis de cannelle, plantez-y un clou de girofle et une étoile.

  6. 6

    - Arrosez-les légèrement de leur sirop lorsqu'elles sont tièdes et dégustez aussitôt !

  7. 7

    ( Avec la peau bien sûr ! =D )

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?

Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.

Comment choisir des fruits bien mûrs ?

Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.

Puis-je adapter la quantité de sucre ?

Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.

Combien de temps se conserve cette préparation ?

Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.

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