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Pommes de terre grillées pimentées et sauce fraîche

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 5 cuillères à soupe huile d'olive
  • 2 Sojasun nature
  • 500 g pomme de terre
  • 1 cuillère à café curcuma
  • 1 cuillère à café paprika
  • 1 g rosse pincée de piment
  • 1 cuillère à café origan
  • 1 cuillère à soupe fécule de maïs
  • 2 cuillères à soupe persil
  • 1 cuillère à café moutarde
  • 1 pincée piment d'Espelette
  • sel et poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Bien laver les pommes de terre et les sécher (conserver leur peau). Les couper en quartiers de taille homogène. Les cuire à l’eau, départ eau froide, durant 15 minutes à partir de l’ébullition. Egoutter les pommes de terre et les sécher sur un torchon propre.

  2. 2

    Mélanger la fécule de maïs avec le curcuma, le paprika, le piment, l’origan, du sel et du poivre. Huiler les pommes de terre avec 2 cuillères à soupe d’huile puis les saupoudrer du mélange d’épices. Faire sauter dans le saladier pour bien les enrober.

  3. 3

    Les disposer sur une plaque à four et enfourner pour 35 minutes de cuisson à 180°C.

  4. 4

    Hacher le persil et le mélanger avec l’huile d’olive. Mélanger le Sojasun nature avec la moutarde, du sel et du poivre.

  5. 5

    Disposer les pommes de terre dans un plat puis recouvrir de cuillère de Sojasun nature. Agrémenter de cuillère d’huile au persil. Poivrer et parsemer de piment d’Espelette.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?

Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.

Comment choisir des fruits bien mûrs ?

Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.

Puis-je adapter la quantité de sucre ?

Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.

Combien de temps se conserve cette préparation ?

Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.

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