Pommes de terre grillées pimentées et sauce fraîche
🛒 Ingrédients
- 5 cuillères à soupe huile d'olive
- 2 Sojasun nature
- 500 g pomme de terre
- 1 cuillère à café curcuma
- 1 cuillère à café paprika
- 1 g rosse pincée de piment
- 1 cuillère à café origan
- 1 cuillère à soupe fécule de maïs
- 2 cuillères à soupe persil
- 1 cuillère à café moutarde
- 1 pincée piment d'Espelette
- sel et poivre
👨🍳 Préparation
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1
Bien laver les pommes de terre et les sécher (conserver leur peau). Les couper en quartiers de taille homogène. Les cuire à l’eau, départ eau froide, durant 15 minutes à partir de l’ébullition. Egoutter les pommes de terre et les sécher sur un torchon propre.
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2
Mélanger la fécule de maïs avec le curcuma, le paprika, le piment, l’origan, du sel et du poivre. Huiler les pommes de terre avec 2 cuillères à soupe d’huile puis les saupoudrer du mélange d’épices. Faire sauter dans le saladier pour bien les enrober.
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3
Les disposer sur une plaque à four et enfourner pour 35 minutes de cuisson à 180°C.
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4
Hacher le persil et le mélanger avec l’huile d’olive. Mélanger le Sojasun nature avec la moutarde, du sel et du poivre.
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5
Disposer les pommes de terre dans un plat puis recouvrir de cuillère de Sojasun nature. Agrémenter de cuillère d’huile au persil. Poivrer et parsemer de piment d’Espelette.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.