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Porridge renardo

·
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Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 0.25 banane
  • 1 cuillère à café miel liquide
  • 0.5 mangue
  • 0.5 poire
  • 3 myrtilles surgelées
  • 40 g flocons d'avoine
  • 2 amandes
  • cannelle

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Dans une casserole, verse les flocons d’avoine et le lait. Faits chauffer sur feu doux en remuant régulièrement. S’il manque du liquide, ajoute un peu d’eau au fur et à mesure. Saupoudre d’un peu de cannelle. Ajoute le miel en fin de cuisson.

  2. 2

    Forme 6 fines tranches de poire ainsi qu’une plus grosse pour la queue. Découpe un morceau en guise de langue et 2 triangles pour les oreilles. Ôte la peau de la mangue et coupe-la en cubes. Tranche la banane.

  3. 3

    Dépose le porridge crémeux. Dispose d’abord les rondelles de bananes, puis les myrtilles. Ajoute les morceaux de mangue sur toute la partie haute du bol. Place les triangles au niveau des oreilles puis les moustaches et la langue. Pose le bol sur une assiette plate afin de pouvoir placer la queue et 2 amandes en guise de pattes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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