Potage pékinois sans gluten
🛒 Ingrédients
- 1 l bouillon de volaille
- 100 g blanc de poulet
- 150 g tofu ferme
- 80 g pousse de bambou en lamelles
- 25 g champignon noir déshydratés
- 1 petit piment rouge frais
- 1 ciboule
- brin de coriandre
- 1 oeuf
- 1 cuillère à café gingembre râpé
- 1 cuillère à soupe vin de riz Shaoxing (à défaut de Xérès)
- 2 cuillères à soupe vinaigre de riz
- 2 cuillères à soupe sauce soja sans gluten
- 2 cuillères à soupe pain sans gluten
- poivre blanc
👨🍳 Préparation
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1
Faites gonfler les champignons dans un bol d’eau bouillante pendant 5 mn. Egouttez-les et émincez-les en éliminant la partie centrale épaisse.
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2
Coupez le tofu en petits cubes.
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3
Emincez les pousses de bambou.
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4
Si vous utilisez du poulet cru, coupez-le en fines lamelles.
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5
Hachez très finement le piment en retirant les graines.
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6
Emincez finement la ciboule
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7
Effeuillez la coriandre.
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8
Portez le bouillon à ébullition. Ajoutez le poulet, les champignons, les pousses de bambou, le tofu, le piment et le gingembre. A la reprise de l’ébullition, versez la sauce soja, le vinaigre et le vin. Poivrez généreusement. Salez si nécessaire.
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9
Battez l’œuf à la fourchette et versez-le en mince filet dans la casserole en remuant.
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10
Délayez la farine dans 3 cuillères à soupe d’eau et versez-la dans la soupe en remuant jusqu’à ce qu’elle épaississe.
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11
Versez la soupe dans les bols et parsemez de ciboule et de coriandre.
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Servez sans attendre.
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Une recette Gerblé Sans Gluten made by Faïza Mebazaa
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Crédit photo : Alain CASTE
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.