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Poulet caramel coriandre et riz thaï

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 3 oignons
  • coriandre
  • 4 cuillères à soupe sucre de canne
  • 600 g blanc de poulet
  • 4 sachets riz thaï
  • 3 gousses ail
  • 400 ml eau
  • 4 cuillères à soupe sauce soja
  • 4 cuillères à soupe huître

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Émincez les oignons et votre ail, faites fondre les oignon sans l'ail dans du beurre ou de l'huile d'olive pendant 10 minutes.

  2. 2

    Pendant ce temps, mettez l'eau du riz à bouillir, coupez votre poulet en lanières et faite le cuire en surface avec l'oignon.

  3. 3

    Une fois le poulet cuit en surface, ajoutez les 4 cuillères à soupe de sucre de canne, les 4 cuillères à soupe de sauce soja, les 4 cuillères à soupe de jus d'huître, l'ail émincé et 400ml d'eau.

  4. 4

    Mettez votre riz à cuire.

  5. 5

    Mettez à feu vif la sauce avec le poulet le temps de la cuisson du riz.

  6. 6

    Puis ajoutez y l'ail (ajoutez du liant pour sauce brune afin d'épaissir à votre goût), hachez la coriandre et incorporez la à la préparation.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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