Poulet citron miel gingembre façon Anne
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à café rase de gingembre râpé
- 2 g rosses cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe huile
- poivre
- 300 g riz parfumé
- 1 dose de safran
- 20 g beurre
- 8 pilons de poulet (ou 4 cuisses ou 8 blancs ou encore 1 poulet coupé en morceaux)
- 1 citron jaune (zeste + jus)
- 1 échalote
- 50 cl crème semi-épaisse
- eau = 2 x le volume du riz
👨🍳 Préparation
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1
Verser les 2 cuillères à soupe d'huile dans une cocotte, émincer l'échalote et la faire revenir doucement durant 5 minutes. Rajouter les pilons de poulet, le gingembre, les 2 cuillères à soupe de miel, le zeste de citron, le jus de citron.
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2
Faire bien revenir les pilons en surveillant et rajouter un verre d'eau (+/- 20 cl) car si la cuisson est trop forte le miel devient caramel et cela attache très vite.
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3
Lorsque les pilons sont cuits (c'est à dire lorsque la viande se détache facilement de l'os) rajouter la crème fraîche, mélanger et laisser mijoter doucement durant 20 minutes.
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4
Pendant que les pilons mijotent, faire fondre le beurre à feu doux et verser le riz. Le laisser blondir 5 minutes en remuant (n'arrêtez pas de remuer !).
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5
Répartir dessus la dose de safran. Verser l'eau et mélanger. Tourner jusqu'à ce que le riz ait absorbé toute l'eau. Normalement, au bout de ce laps de temps le riz est cuit (il faut goûter !).
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6
Servir dans chaque assiette une part de riz et par dessus 1 ou 2 pilons recouverts de sauce.
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7
Rhaaaaa que c'est bon ! A taaaaaable !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.