Poulet frit à la coréenne au Airfryer
🛒 Ingrédients
- 500 g haut de cuisse de poulet
- 1 oignon nouveau émincé
- 1 pincée poivre
- 0.25 cuillère à café sel
- 2 cuillères à soupe fécule
- 1 cuillère à soupe huile végétale
- 1 cuillère à soupe sauce soja
- 1 cuillère à soupe ketchup
- 1 cuillère à café huile de sésame
- 2 cuillères à café ail haché
- 1 cuillère à café gingembre
- 1 cuillère à soupe gochujang (pâte de piment rouge coréen)
- 3 cuillères à soupe eau
- 0.5 cuillère à soupe graines de sésame
👨🍳 Préparation
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1
Coupez les hauts de cuisse de poulet en petits morceaux, assaisonnez-les avec du sel et du poivre moulu, puis enrobez-les uniformément de fécule.
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2
Disposez les morceaux de poulet en une seule couche dans le panier, badigeonnez-les ou vaporisez-les d'huile végétale et glissez le panier dans le Airfryer. Lancez la cuisson pour 13 minutes à 200°C, en secouant une fois à mi-cuisson. Si vous possédez un petit modèle d'Airfryer, faites cuire par lots.
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3
Dans une casserole, mélangez la sauce soja, le ketchup, l'huile de sésame, l'ail et le gingembre hachés la pâte gochujang et l'eau, et portez le tout à ébullition. Poursuivez la cuisson pendant 1 minute. Retirez du feu et réservez.
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4
Une fois les morceaux de poulet cuits, transférez-les dans la sauce préparée et mélangez pour les enrober uniformément sur tous les côtés. Servez-les chauds, parsemés de graines de sésame et d'oignons nouveaux émincés, avec du riz vapeur en accompagnement.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.