Poulet katsu curry
🛒 Ingrédients
- 5 cubes de Golden curry mild S&B®
- 5 escalopes de poulet
- 2 oignons
- 1 oeuf
- 5 cuillères à soupe farine
- 80 g panko (chapelure japonaise) ou de chapelure classique
- 3 carottes
- 3 pommes de terre
- 720 ml eau
- sel et poivre
- huile pour friture
👨🍳 Préparation
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1
Émincez l’oignon, découpez les carottes en tronçons de 2 cm de large et les pommes de terre en quartiers.
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2
Faites revenir l’oignon dans une casserole avec un peu d’huile. Ajoutez les carottes et les pommes de terre, versez l’eau, salez, portez à ébullition et laissez cuire 20 minutes.
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3
Pendant que les légumes cuisent, panez les escalopes selon l’ordre suivant : farine, œuf battu, chapelure.
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4
S’il vous reste de la panure à la fin de l’étape, vous pouvez paner une seconde fois les escalopes en les repassant dans l'œuf battu et la chapelure.
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5
Ajoutez 5 cubes de golden curry mild S&B dans la marmite, remuer jusqu’à ce que tous les morceaux soient complètement dissous.
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6
Assaisonnez et laissez mijoter à feu doux 10 minutes, vous devez obtenir une sauce onctueuse.
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7
En attendant que la sauce soit prête, faites frire le poulet. Chauffez une bonne quantité d’huile à friture dans une poêle, une fois que l’huile est bien chaude, déposez les escalopes. Allez-y délicatement pour ne pas risquer d’être éclaboussé.
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8
Faites frire 5 minutes de chaque côté, égouttez les morceaux de poulet sur du papier absorbant si besoin.
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9
Servez le poulet dans une assiette creuse avec du riz et nappez-le avec la sauce au curry et les légumes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.