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poulet rôti à la broche à ma façon

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • 2 cuillères à café sel
  • poivre
  • huile d'olive
  • beurre
  • 1 poulet fermier 1,5 kg vidé
  • estragon déshydraté
  • herbes de Provence
  • 5 pommes de terre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    1 h avant, faites ramollir un gros morceau de beurre.

  2. 2

    Pendant ce temps, émincez l'oignon et 2 ou 3 gousses d'ail.

  3. 3

    Mélangez dans un bol le beurre ramolli, l'ail et l'oignon émincés, le sel, le poivre, l'estragon et les herbes de Provence.

  4. 4

    Préchauffez votre four à 200°, thermostat 6-7.

  5. 5

    Farcissez l'intérieur de votre poulet avec votre préparation (gardez-en un peu pour en passer sur la peau du poulet avant de l'enfourner).

  6. 6

    Piquez sous la peau du poulet à l'aide d'une pointe de couteau quelques morceaux d'ail.

  7. 7

    C'est le moment de passer la broche à travers de la pauvre bête ;-)

  8. 8

    Maintenant les pommes de terre qui vont accompagner notre poulet: épluchez et coupez en gros cubes vos pommes de terres.

  9. 9

    Passez un filet d'huile d'olive dessus, mettez-y aussi un peu de poivre, de sel et des herbes de Provence dessus. Mélangez le tout pour répartir la préparation.

  10. 10

    Conservez-les dans un récipient, nous les mettrons directement sous le poulet sur le lèche-frite environ 45 min avant la fin de cuisson.

  11. 11

    Un fois tout cela fait, préparez un saladier avec eau et huile d'olive (50%/50%) afin de badigeonner régulièrement votre poulet durant la cuisson.

  12. 12

    Le four est maintenant à 200°, il est temps d'enfourner notre poulet. Mais avant badigeonnez-le à l'aide d'un pinceau du reste de votre préparation au beurre.

  13. 13

    N'oubliez pas de placer sous le poulet votre lèche-frites ;-)

  14. 14

    Faites cuire 30 min par livre de poulet, sans oublier de l'arroser régulièrement.

  15. 15

    Placez sur le lèche-frite directement sous le poulet vos pommes de terre environ 45 min avant la fin de cuisson.

  16. 16

    Bonne dégustation!

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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