Poulet rôti citron/moutarde à la broche
🛒 Ingrédients
- 1 demi de moutarde
- 2 cubes de bouillon
- beurre
- 1 poulet fermier
- 1 citron jaune
- 6 gousses ail
- 1 bouquet garni (laurier et thym)
- 400 ml eau
👨🍳 Préparation
-
1
Préchauffez le four à 210°.
-
2
Pressez le jus du citron et "massez" le poulet avec.
-
3
Versez le reste du jus de citron à l'intérieur du poulet.
-
4
Pelez et coupez vos gousses d'ail en 2, en prenant soin de retirer le germe au centre de la gousse.
-
5
Rajoutez les gousses et le bouquet garni également à l'intérieur du poulet.
-
6
Pour finir, "massez" généreusement votre poulet avec la moutarde de manière à ce qu'il soit imbibé.
-
7
Mettre la bête sur la broche et le lèche frite en dessous du poulet, parsemez de quelques noix de beurre, salez et poivrez.
-
8
Faites chauffer l'eau pour y dissoudre le 2 bouillons cube de volaille.
-
9
Versez ensuite le bouillon dans le fond du plat (lèche frite).
-
10
Enfournez 30 minutes à 210°C, puis baissez la température à 180°C et faites encore cuire pendant 1h30.
-
11
Arrosez votre poulet régulièrement avec une marinade : de 50% de bouillon de volaille, 5 cuillères à soupe de jus de citron, 5 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 rondelles de citron, laurier/thym.
-
12
Préparé les pommes de terre coupé en morceaux, puis ajouté 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, sel et poivre et thym mélanger bien et mettre les pommes de terre dans le lèche frite À 45 minutes de la fin de la cuisson du poulet. Bon appétit !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.