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Punch créole

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Préparation
15 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 l rhum blanc de la Réunion
  • 1 gousse vanille
  • cuillère à soupe de sucre roux
  • 2 cuillères à soupe miel
  • 2 oranges pressées + leurs zestes
  • 25 cl banane
  • 4 cuillères à soupe sirop de canne
  • 1 jus de citron vert + son zeste
  • 50 cl goyave
  • 50 cl mangue
  • 1 ananas frais ou 1 boite d'ananas en sirop
  • cannelle en poudre, gingembre en poudre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Laver citron & oranges. Les presser pour en extraire le jus et griffer leurs peaux pour les zestes.

  2. 2

    Dans un grand saladier (ou un grand saut) verser le rhum, les jus de citron & oranges avec les zestes, les nectars de fruit.

  3. 3

    Ajouter une gousse de vanille fendue dont vous aurez gratter l'intérieur pour faire sortir les graines.

  4. 4

    Ajouter l'ananas en morceaux.

  5. 5

    Mélanger puis ajouter le sucre & le miel. Ajouter ensuite une bonne pincée de cannelle & de gingembre.

  6. 6

    Réserver la préparation au réfrigérateur pendant au minimum 4heures pour faire macérer.

  7. 7

    Après macération, gouter et rajouter sucre, miel, épices, jus... selon vos goûts.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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