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Quenelles Ecussols

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Préparation
55 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • 100 g lardons
  • huile d'olive
  • poivre
  • 4 quenelles fraîches
  • 1 boîte tomates pelées en dés au jus
  • 1 bouquet garni ou herbes de provence.
  • champignon (frais ou en boite)
  • 25 cl vin blanc

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Peler et couper l'oignon en dés.

  2. 2

    Dans une casserole suffisemment grande, faire blondir l'oignon dans l'huile d'olive.

  3. 3

    Avant qu'il ne soit totalement cuit, y ajouter les lardons et les champignons.

  4. 4

    Laisser cuire quelques minutes.

  5. 5

    Pendant ce temps, couper les quenelles en rondelles de 2 cm d'épais.

  6. 6

    Verser dans la casserole, les tomates, le vin blanc, le bouquet garni et les quenelles.

  7. 7

    Ajuster l'assaisonnement.

  8. 8

    Laisser cuire 30 minutes environ à feu doux en remuant délicatement de temps en temps.

  9. 9

    Les quenelles sont cuites lorsqu'elle sont bien gonflées.

  10. 10

    Servir chaud.

  11. 11

    Cette même recette peut être faite en remplaçant les quenelles par du boudin blanc.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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