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Raviolis vapeur aux légumes

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Préparation
10 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 200 g champignons de Paris
  • 1 carotte
  • 100 g épinards
  • 100 g tofu
  • 2 cuillères à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à café huile de sésame
  • 1 cuillère à café gingembre en poudre
  • 7 feuilles won-ton
  • poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Hachez finement les champignons, la carotte, et les épinards.

  2. 2

    Émiettez le tofu et mélangez-le avec les légumes.

  3. 3

    Ajoutez la sauce soja, l'huile de sésame, le gingembre, le sel et le poivre.

  4. 4

    Placez une petite cuillère de farce au centre de chaque feuille de pâte à wonton.

  5. 5

    Mouillez les bords de la pâte avec un peu d'eau et pliez les feuilles pour former les raviolis en scellant bien les bords.

  6. 6

    Disposez les raviolis dans le panier vapeur sans qu'ils se touchent. Cuisez à la vapeur pendant environ 10 minutes.

  7. 7

    Servez chaud avec une sauce à base de sauce soja, de vinaigre de riz, et d'une pointe de piment.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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