Rechta
🛒 Ingrédients
- 1 verre pois chiches
- 1 pièce de courgette
- 1 pièce d' oignon
- 0.5 cuillère à soupe beurre fermenté (Smen)
- 4 cuillères à soupe huile
- 1 noix de beurre doux
- 500 g pâtes rechta
- 4 pièces de cuisse de poulet
- 3 pièces de navet
- 1 cuillère à café cannelle
- 0.5 cuillère à café gingembre en poudre
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
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1
faites tremper les pois chiches la veille et rincez-les avant utilisation. Lavez le navet et la courgette, retirez la peau et coupez-les en gros morceaux. Pelez et émincez l’oignon.
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2
Dans une marmite, faites chauffer le smen avec un peu d’huile. Faites-y dorer le poulet à feu vif pendant 10 minutes. Ajoutez l’oignon émincé, le gingembre, la cannelle, le sel et le poivre. Mélangez bien.
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3
Ajoutez ½ litre d’eau, baissez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes à feu moyen. Ajoutez ensuite les pois chiches, les morceaux de courgette et de navet. Et poursuivez la cuisson sans couvrir. Si trop d’eau s’est évaporée, rajoutez-en également.
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4
Pendant ce temps, humidifiez la rechta avec un peu d’eau et arrosez avec de l’huile. Salez légèrement. Mélangez à la main pour bien humidifier toutes les pâtes. Placez-les ensuite dans un couscoussier préalablement beurré et faites cuire à la vapeur une première fois pendant 15 minutes. Répétez l’opération une seconde fois en prenant bien le temps de décoller la rechta.
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5
Récupérez deux belles louches de jus de cuisson de la viande. Placez ensuite le couscoussier avec la rechta au-dessus de la marmite. Arrosez généreusement de jus et laissez les nouilles s’imprégner avant de servir.
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6
Pour le servir, placez la rechta dans un plat creux. Arrosez de jus de cuisson. Placez ensuite par-dessus les morceaux de légumes et les pois chiches puis les morceaux de poulet. Saupoudrez d’un peu de cannelle et régalez-vous !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.